糖質カットダイエット成功

9月の初めから妻のまねをして糖質カットダイエットに挑戦した。開始時のトイレを済ませた後の起床時体重５９ｋｇ。　基本的にご飯やうどん等の糖質（炭水化物）以外であれば何を食べても良いという方法（例えばステーキを食べる際ご飯やパンは食べない）。　酒も糖質のないウイスキーや甲類焼酎ならOK、但し糖質を含むワイン・日本酒等までは止められないので酒は普段通りとした。目標体重は身長から割り出した標準体重５５ｋｇとした。途中踊り場のように体重減少が数日間ストップすることが何回か合ったが、めでたく10月25日の朝計量で55ｋｇを切り、オムロンの体年齢表示は49歳となった。これからは少し糖質も食べて様子を見ようと思う。